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我看书斋www.5ksz.com提供的《以武入道张三丰》第46章 初练少林绝技(第2/3页)
了一分灵动，鹤形时添了一分沉稳，仿佛两种截然不同的拳法，正在他小小的身躯中悄然交融。
下午时分，阳光西斜，将古老的寺庙染成一片温暖的金黄。慧能禅师的教导依然没有停歇，他接着又教了张三丰一套少林棍和排云掌。
那少林棍，长八尺有余，通体乌黑，是后山老藤所制，柔韧异常。慧能禅师持棍而立，身形陡然一变，仿佛年轻了二十岁。他先演“夜叉探海“，棍尖点地，身形如鬼魅般欺近；再展“罗汉降龙“，棍影漫天，呼啸生风。每一招都讲解得详尽无比——“棍扫一片，讲究的是腰马合一““点棍如枪，要的是寸劲爆发“。张三丰则全神贯注地聆听着每一个细节，眼睛随着棍尖移动，小脑袋瓜里不断模拟着动作轨迹。他那聪明的小脑袋瓜似乎对这一切都有着超强的领悟力，所以学得挺快。待他接过棍来，虽因身量不足，有些招式施展不开，但那份神韵却已初具规模，让慧能禅师暗暗点头。
排云掌更是精妙，掌法绵软如云，却内蕴刚劲。慧能禅师一掌推出，看似轻飘飘无力，却在三尺外的古树上留下一个浅浅的掌印。张三丰看得目瞪口呆，随即更加用心揣摩。他学着师父的样子，缓缓推出一掌，虽然毫无威力，但那份从容的气度，却让慧能禅师眼中闪过一丝讶异。
近晚时分，当夕阳的余晖渐渐隐去，暮色四合，夜色即将笼罩这片土地时，慧能禅师拿出了几十个铁球。那些铁球个个有拳头大小，通体漆黑，表面布满细密的纹路，是寺中前辈们练功所用，不知传承了多少年月。禅师一个一个小心翼翼地放在地上，排列成一个不规则的图案，在渐暗的天光中，散发着一种神秘而冷峻的光芒，仿佛蕴含着无尽的力量。
他让张三丰躺上去。张三丰在经历了一系列的体能训练后，已经是精疲力竭，四肢酸软，只想躺下来好好休息一会儿。又觉得这铁球铺的床说不定还很好玩——毕竟孩子心性，对新鲜事物总是充满好奇——便很高兴地躺了下去，脸上还带着期待的笑容。
然而，没过片刻，张三丰就感觉到后背仿佛被无数细小的针轻轻扎着，被硌得生痛无比。那些铁球的弧度恰好贴合人体的曲线，却又在每一处着力点上施加着均匀的压力，初时不觉，片刻后便如万蚁噬心，酸麻胀痛一齐涌来。那股疼痛如同潮水般一波又一波地袭来，让他不自觉地动了动，想要寻找一个舒适的姿势，却发现无论怎么调整，都无法逃脱这份磨砺。
慧能禅师站在一旁，目光专注地观察着张三丰的反应，如同老农审视着幼苗的成长。见状，他轻轻拍了拍张三丰的肩膀，那手掌温暖而有力，传递着无声的慰藉。他安慰道：“坚持住，三丰，这是习练铁布衫功夫的第一步，它能让你的身体变得坚韧无比。你想想，日后行走江湖，若连这点苦楚都受不得，如何护得自身周全？“
听到师父的鼓励，张三丰咬了咬牙，强忍着疼痛，继续坚持着。他的小脸皱成一团，额头上渗出细密的汗珠，在暮色中闪闪发亮，却没有一滴泪水滑落。
身下的铁球像是活过来一般，在他的每一次细微动作带动下都慢慢地活动起来，自然也跟着滚动了些。球越少，在这个过程中的硌背感就越强烈——因为承重的点更加集中，那滋味仿佛是无数细密的针在身上同时扎着，又像是有人用钝刀在骨头上慢慢刮削。张三丰没敢乱动得太厉害，就这样硬着头皮坚持。每一丝疼痛都在考验着他的毅力，他却从未有过放弃的念头。他在心里默默数着数，从一到百，从百到千，用这种方式分散着注意力，对抗着那无处不在的痛楚。
时间仿佛在这一刻变得无比漫长，每一分每一秒都像是被无限放大。禅院里的更漏声遥遥传来，每一滴落水都敲在心头。终于，张三丰感觉自己已经到达了极限，浑身颤抖，牙关紧咬，再也坚持不住了。慧能禅师见状，便温和地叫他起来，声音里带着一丝不易察觉的赞许。
起来后，慧能禅师又帮助他重新整理好铁球，让他重新以那种姿势伏卧在球上，如早先一般，继续开始练习。那无数细小的疼痛，如同磨练心智的考验，让他更加深刻地领略到这功夫的不易。这一次，张三丰似乎适应了一些，虽然依旧痛楚，却不再像初时那般难以忍受。他渐渐明白，这铁球不仅是磨砺皮肉，更是锤炼心志——唯有心静，方能身定；唯有身定，才能在这无处不在的痛苦中找到一丝安宁。
而这睡这铁球铺的床这一环节，是习练铁布衫功夫的第一个至关重要的步骤。这奇妙的习练方式，是借助人自身天然的那份体重，来一点一点地达到粹炼皮肉所能承受的强度的目的。人体有六百三十九块肌肉，每一块都在这铁球的压迫下被迫收紧、放松、再收紧，如同千万次微小的锻造，让肌纤维在撕裂与修复中变得更加强韧。而在日常的习练中，也可以用铁球在身上尽情地到处滚动。那些用于习练的大铁球，最重的甚至有上百斤之重，需要两人合力才能抬起。那庞大的重量，仿佛是一座小山般压在人的身上，让人望而生畏，却又心生向往。
等到习练到后头的时候，还要进行更为艰难的训练——睡钉子床。那钉子床乃是用密密麻麻的钉子，极其牢固地钉穿木板后，再极为巧妙地反过来精心制作而成的，简直就是用血与汗铸就的试炼之床！那些钉子张牙舞爪地露在外面，在烛光下闪烁着森冷的寒芒，看着真让人胆寒，心中不禁涌起一股寒意！每一根钉子都经过精心打磨，尖端锋利却不至于割破皮肉，长度恰到好处，既能施加压力，又不至于造成真正的伤害。直到能比较安然无事地睡着那种相对比较稀一些的钉子床——钉子间距约有三寸，躺上去时身体悬空，仅靠数十个触点支撑全身重量——这才能够算铁布衫这一功法基本上炼成了。
而能够一路高深修炼下去，达到高深境界以后，确实能够做到堪称刀枪不进。肌肤如铁，筋骨如钢，寻常刀剑难伤分毫。不过慧能禅师却格外郑重地告诉张三丰，即便在这个广袤的江湖之中，自己也没见过真正炼到刀枪不进的人。此功的主要作用还是在于增强皮肉的强度，从最根本的地方提高人在战斗和修炼过程中的抗打击力而已！“切莫因此功而骄狂，“禅师语重心长，“武学之道，永无止境，今日之极限，不过是明日之起点。“
笔者也在此郑重且严肃地申明：以上所写这些内容，均属于极具危险性质的动作，需要专业的指导和长期的训练基础，非专业人士一定要严记切勿去盲目摩仿！这不仅仅是对生命和健康的一种尊重，也是对传承武技的敬畏。传统武术的修炼，讲究的是循序渐进、水到渠成，任何急功近利的尝试，都可能造成无法挽回的伤害。
做完这一系列辛苦的习练之后，慧能禅师又继续让张三丰单手去努力抓起地上的铁球。那些铁球虽小，却个个实心铸铁，足有五六斤重。随后让他小心翼翼地把铁球放置到位于他齐胸高位置的箱子内。那这些铁球的个头大小，其实还是和张三丰那小小的手比较适配，比较适合张三丰收起来的——球体刚好能被他的小手完全包裹，指节可以紧紧扣住表面的纹路。不过，尽管如此，它也是确有相当的分量的，着实是有些沉，要想把它稳稳定地抓起来，可不是一件很容易完成的任务。每一次抓握，都需要调动从指尖到肩膀的全部肌肉，稍有不慎，铁球便会滑落，砸在脚背上，那滋味绝不好受。
慧能禅师在一旁仔细认真地解释道，这是对张三丰手指上的抓握力量的严格要求，同时也是对他臂力极为重要的一个历练。“你看这龙爪手，“禅师示范了一个手型，五指如钩，青筋微露，“讲究的是''''抓''''字诀，一抓之下，金石为开。但若无这指力基础，招式再精妙也是空中楼阁。“要知道，以后在这武学之路上，可要求在
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